Kundalini Rising & Extase

Sessie 5: Kundalini Rising: Bewustzijnsverruiming en Extase

Ervaar Pure Extase! Deze sessie is vooral voor yogi's en yogini's, beoefenaars van yoga dus, of mensen die al een tijdje een ander spiritueel groeipad hebben gelopen. Je leert een aantal traditionele ademtechnieken uit de yoga (Kriya's en Pranayama's), die je helpen je Kundalini Energie (= levensenergie) omhoog te sturen.

Dit is al duizenden jaren het doel van alle yogi's: Bewustzijnsverruiming, Bevrijding, Extase!

Afhankelijk van je ervaring met ademwerk en yoga wordt jou in een serie van minimaal vijf tot ongeveer tien sessies stap voor stap geleerd dit daadwerkelijk zelf te bewerkstelligen. Tussen elke sessie zit voldoende tijd om thuis te oefenen met de geleerde techniek.
Door het omhoog sturen van de Kundalini energie (levensenergie) verruim je je bewustzijn en krijg je een heerlijk gevoel van pure extase! Door de ademoefeningen maakt je lichaam natuurlijke gelukshormonen aan. Tevens breek je door adem blokkades en energie blokkades heen. Je bevrijdt de vrije en natuurlijke stroom van je prana/kundalini.

Zelf oefenen

Tussen de sessies door beoefen je zelf thuis minimaal drie keer per week 20 - 60 minuten, een ademtechniek, enkele yoga asana's en/of een meditatie techniek. De intensiteit en frequentie van jouw voorbereiding thuis hangt af van je achtergrond en ervaring die je al hebt opgedaan op die gebieden en eventuele andere methoden voor spirituele ontwikkeling. Het is belangrijk dat jouw lichaam en geest helemaal klaar zijn om de hoge en intense energie frequentie van je Extase goed aan te kunnen.  Om dit proces veilig te doen verlopen voor jou, gaan we langzaam en stap voor stap steeds iets dieper.

Pranayama's

Uiteindelijk zul je met Pranayama technieken als Kapalabhati, de Vuurademhaling, Alkaline Breathing en de Kumbhaka na zowel de in-ademing en de uit-ademing, de door jou gewenste extase creëren. Je Mind wordt stil, je Lichaam ontspant, je Kundalini energie stijgt en je Bewustzijn verruimt. Kortom: Extase! Een voor de meeste mensen en hedendaagse yogi's ongekende magische ervaring waarbij je je prana (levensenergie) door je heen en om je heen voelt stromen en helemaal tot in je kruinchakra kunt ervaren. Deze ervaring kan je chakra's krachtig openen. Het vraagt van jou een commitment, niet alleen tijdens je voorbereiding, maar ook daarna om verder te blijven groeien in bewustzijn, vrede en liefde.