MODULE 2 - LESGROEP 1
Veel mensen lopen jarenlang rond met stress, frustratie, boosheid en woede die vaak terug te voeren is naar de kindertijd waar gedragspatronen en overtuigingen zijn ontstaan. We kunnen rustig stellen dat de meeste mensen rondlopen met trauma's die ontstaan zijn in de kindertijd, grote en kleine trauma's. Deze zijn onderdrukt naar het onderbewustzijn waar overtuigingen en sturingsmechanismen zitten waardoor je steeds weer in dezelfde cirkeltjes ronddraait.
Ademwerk kunnen we inzetten om deze vastgehouden energieën en patronen (fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch) los te laten, te 'releasen'. Eruit te gooien. Kortom, het zit nog steeds in ons, en alle ingehouden en opgekropte frustratie, woede, verdriet, het mag eruit.
Ademwerk helpt om het tot expressie te brengen, waardoor de bevroren en vastzittende energieën in beweging komen.
In Module 2 gaan we daarom dieper in op Stress- en Trauma Release technieken. Je leert je cliënten te helpen zich te uiten, om tot expressie te brengen wat soms al 10 jaar of langer is opgekropt, vastgezet, ingehouden, of tegengehouden. Dit lange gevecht tegen zichzelf, leidt steevast tot een diep gevoel van ontevredenheid, depressie, gevoelens van hulpeloosheid, zinloosheid of burn-out. In het kort kunnen we stellen: "Repressie leidt tot depressie."
Je leert welke de drie elementen zijn die belangrijk zijn bij stress- en trauma release en hoe ze toe te passen binnen een ademsessie. Je leert de chaotische ademhaling en een Bio-Energetische stress release techniek, waarbij o.a. gebruik wordt gemaakt van stemwerk.
Module 2 start in oktober 2027. Zo heb je voldoende tijd om eerst alles wat je geleerd hebt in Module 1, toe te passen voor jezelf en op je eigen tempo te beginnen met het geven van ademsessies.
Module 2 bestaat uit
- De Bewust Verbonden Ademhaling
- Dynamische meditatie
- Opladen en Ontladen van levensenergie
- Fysiek-therapeutische interventies
(spierpantsers verzachten, bevroren energieën activeren en bevrijden, ontladen)
Let op:
Een en ander is nog onder voorbehoud van wijzigingen.
Inhoud Module 2
Adem: Stress- en Trauma Release
Dag 1 ~ Boosheid
Praktische Oefeningen:
Chaotisch Ademen & Stress Release
Drie vaardigheden voor stress release
Bewust Verbonden Ademen
Drie manieren van ademen
Energie katharsis
Theorie
Dynamische Meditatie: Chaotisch ademen en stress release
Pushed Release, Fake Release, Echte Trauma Release
Drie manieren van ademen
Energie katharsis
*******
Dag 2 ~ Lachen en Huilen
Praktische Oefeningen:
Chaotisch Ademen & Stress Release
Drie vaardigheden voor stress release
Bewust Verbonden Ademen
Drie manieren van ademen
Energie katharsis
Theorie
Dynamische Meditatie: Chaotisch ademen en stress release
Pushed Release, Fake Release, Echte Trauma Release
Drie manieren van ademen
Energie katharsis
*******
Dag 3 ~ "Nee!"
Praktische Oefeningen:
Chaotisch Ademen & Stress Release
Drie vaardigheden voor stress release
BVA + Expressie: "Nee!" & "Ja!"
Adem Meditatie (Za-Zen)
Kalmeer lichaam en geest
Theorie
Expressie
Za-Zen
*******
Dag 4 ~ "Ja!"
Praktische Oefeningen:
Chaotisch Ademen & Stress Release
Drie vaardigheden voor stress release
BVA + Expressie: "Nee!" & "Ja!"
Adem Meditatie (Za-Zen)
Kalmeer lichaam en geest
Examen inleveren
Theorie
Expressie
Za-Zen
*******
De Data van Module 2 - Lesgroep 1
Alle opleidingsdagen zijn op zondagen, van 10:00 - 17:30 uur.
Locatie: Yogatoday, Weesp.
