De Pranayama Journey
Wil jij meer lucht in je leven? Letterlijk en figuurlijk? Wil je dagelijks meer energie tot je beschikking hebben? Heb je tijdens je yogalessen ervaren dat bewust ademen belangrijk is? Wil je dieper en voller kunnen ademen?
Intentie
De focus bij ‘The Pranayama Journey!’ ligt op het ervaren van de directe verbinding tussen adem en energie, het verstillen van je Mind en het verruimen van je bewustzijn. Je geeft jezelf een enorme energie boost! De intentie van deze workshop is dat jij jouw adem als een krachtige energiebron leert ervaren en gebruiken! Op elke inademing leer je jezelf op te laden met nieuwe frisse levensenergie. En op elke uitademing leer je te ontladen, spanningen los te laten.
Wat?
We maken een actieve en avontuurlijke reis langs verschillende meditatie-, bewegings- en ademtechnieken die de stroom van levensenergie in je lichaam bevrijden en vergroten. Je ontdekt en doorbreekt ademblokkades en adempatronen. Je leert beter inademen en uitademen.
We beginnen met moderne pranayama's, zoals chaotisch ademen, het losschudden van je lichaam met verbonden ademen, en komen uiteindelijk uit bij de traditionele yoga ademhaling, de traditionele pranayama, te weten de Full Yogic Breath. Je leert stap voor stap te ademen in drie verschillende delen: "lower belly", "mid-chest" en "upper chest". We eindigen de workshop met een moderne ademtechniek, de bewust verbonden ademhaling, ook wel rebirthing genoemd. Een verzachtende, helende en transformatieve ademhaling.
De levensenergie die ook Prana of Kundalini wordt genoemd, is “the superhighway of the chakra’s!” De Kundalini energie kan letterlijk het licht in je hoofd aan zetten. Je kunt kleuren zien, energie voelen stromen in je lichaam, of andere bijzondere sensaties ervaren.
The Pranayama Journey zal je voortstuwen op je pad van persoonlijke groei en Verlichting!
Workshop data:
Geen data bekend? Of komt het u niet goed uit?
Wanneer er nog geen data bekend zijn of er geen datum is die voor u uitkomt, kunt u mij een bericht sturen zodat ik u kan laten weten wanneer de nieuwe workshop(s) zijn ingepland.
Gebruik hiervoor ons contactformulier en ik houd u op de hoogte.
Momenteel geen data bekend