Chakra Breathing

Wil jij meer ervaren dan alleen de materiële wereld en je fysieke lichaam? Het is mogelijk! We maken een avontuurlijke reis door onze 7 belangrijkste chakra's. Je wordt je heel bewust van je energie lichaam en je zult met gemak je aura en je chakra's kunnen voelen.

Intentie

De focus in de Chakra Breathing is er onder andere op gericht dat jij je bewust wordt van de verbinding tussen je energie lichaam en je adem, en dat je je chakra's leert voelen en localiseren. Je geeft jezelf een enorme energie boost! En je bewustzijn verruimt.

Deze workshop is ervaringsgericht. Veel interessanter dan intellectuele kennis en theorie uit boeken, is het direct ervaren van je eigen energie lichaam en je chakra's.

Wat?

Het eerste deel van de workshop is actief en dynamisch:  je ademt en beweegt in alle richtingen; je maakt bepaalde handbewegingen (van je Hart Chakra naar je Buik Chakra, en weer terug) en je bereid je voor op de grand finale: Sufi Whirling! Door deze Sufi dans (het draaien om je as) raak je helemaal gecentered in je Hara, je Core.  Na de pauze gaan we verder met het tweede, rustigere deel van de workshop: Chakra Sounds.  We ademen en maken zachte harmonische klanken in onze 7 chakra's. We gaan drie keer omhoog en weer omlaag door de verschillende chakra's en elk chakra heeft zijn eigen klank.

De adem en meditatie technieken die we toepassen, activeren, verruimen en bevrijden de stroom van prana (levensenergie) in je lichaam.​​